祛眼袋黑眼圈的办法有哪些？

步骤1：锻炼眼神

凯拉•奈特莉之所以能荣登好莱坞美眼No.1，就是因为她的眼神性感而充满活力。梅兰芳也因为唱戏时眼神尤其灵活，而使坐在最后一排的观众也感受到他的注视。怎么让你的眼神也灵活而性感起来？试试以下方法。

✪　梅派练习法

“每天观察空中的飞鸟或池塘中的游鱼，用眼神尽量长时间的追随它们的行动。”这样的练习能让你的眼神一天比一天灵活、生动。

步骤2：减轻眼袋

大大的眼袋会使你的眼睛看起来小了不少。眼袋有时来自于遗传，但更多情况下，是泪腺下垂、眶内脂肪堆积和水肿引起的，究其根源，都是由于你的眼睛周围淋巴和血液循环不畅。解决的方法有以下2种。

✪　按摩太阳穴+轮刮眼眶

“先用双手拇指分别揉动额头两侧的太阳穴5秒钟，然后用弯曲的食指第二关节内侧轮刮眼眶一周。”没错，这就是你小时候做过的眼保健操，能刺激太阳穴和你眼眶上的多个穴位，激活你眼睛周围的血液和淋巴循环，减轻眼袋，每天按摩还能预防眼角下垂。

步骤3：消除眼皮浮肿/黑眼圈

早晨起床，浮肿的眼皮会让你整个人看起来虚弱而没有精神？不用担心，这种暂时性的眼皮浮肿/黑眼圈多是循环不畅、液体囤积引起的，不难解决。

✪　热敷法

“睡觉前用热毛巾热敷眼部5分钟”，就能有效促进细胞液的吸收。需要注意的是，眼睛周围的皮肤比较敏感，毛巾温度不要过高。

步骤4：保养眼角膜

长时间使用电脑手机，就会变得两眼无神，连眼球都干涩无光。合理使用一些人工泪液也可以不就，但根源上的问题还是：电子产品使用不当。

✪　避免接触蓝光和紫外光

在室外我们都知道防晒，戴上太阳眼镜，然而蓝光的能量仅次于紫外光，我们每天都会接触8小时以上——那就是电子产品里蕴含的蓝光。在蓝光的长期照射下，眼球会提早老化！所幸，现在很多手机都自带防蓝光功能，而且像有很多防蓝光的App可供下载。

步骤5：加强营养

想让眼睛水汪汪？饮食营养很重要。

✪　补充维生素

多吃含维生素A丰富的胡萝卜，以及含维生素B2丰富的蛋白质类、肉类食物，就能支持眼角膜的正常代谢，滋养眼角膜，使你的眼睛明亮有神。